برای خرید کرم ضد آفتاب به چه نکاتی دقت کنیم

نکات مهم در خرید کرم ضد آفتاب

همانطور که می دانید اشعه های فرابنفش خورشید برای پوست بسیار مضر هستند. اکثر اشعه های فرا بنفش خورشید توسط اتمسفر جذب می شوند. فقط دو اشعه UVA  و  UVB از اتمسفر عبور کرده و باعث چین و چروک پوست و همچنین سرطان پوست می شوند. کرمهای ضد آفتاب این اشعه ها را دفع کرده و از بروز پیری پوست و انواع سرطانهای پوست جلوگیری می کنند. تمام افراد باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند تا از اثر اشعه های مضر فرابنفش در امان بمانند. از همین رو انتخاب یک ضد آفتاب خوب که بتواند این امواج را به خوبی دفع کند و از پوست محافظت نماید، از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه مقاله با معیارها و ویژگیهای یک ضد آفتاب خوب آشنا خواهیم شد تا بتوانیم ضد آفتاب مناسب را انتخاب کنیم.

 انواع ضد آفتاب ها

ضد آفتابها به دو دسته تقسیم می شوند:

ضد آفتاب های فیزیکی

 این ضد آفتاب ها نور را به طور فیزیکی منعکس می کنند. مثل زینک اکساید و تیتانیوم اکساید. ضد آفتاب های فیزیکی دارای ویژگیهای زیر هستند:

• بلافاصله بعد از مصرف تاثیر گذارند.
• ماندگاری کمتری دارند، ممکن است در اثر تعریق یا تماس با لباس پاک شود. بنابراین به مراقبت بیشتری نیاز دارند.
• کمتر باعث تحریکات پوستی می شوند.
• حالت گچی و سفید به پوست می دهند، بخصوص در پوستهای تیره بیشتر نمایان می شوند.
• برای اثر بخشی بهتر باید در مقدار زیادی بر روی پوست استفاده شود.

ضد آفتاب های شیمیایی

این ضد آفتاب ها برای تاثیرگذاری باید در لایه بالایی پوست جذب شوند. به دو طریق از پوست مراقبت می کنند: یا اشعه خورشید را از روی پوست منحرف می کنند و یا اشعه فرابنفش را به گرما تبدیل می کنند.

ویژگیهای ضد آفتابهای شیمیایی:

• اثر بخشی آنها 15 الی 30  دقیقه بعد از استفاده است.
• چون بعد از استفاده جذب پوست می شوند در اثر تماس با لباس پاک نمی شوند. 
• رقیق تر از ضد آفتابهای فیزیکی هستند و جذب سریعی دارند.
• در برابر آب و تعریق مقاوم هستند.
• برای افراد با پوست حساس مناسب نیستند.

 

نکات مهم در خرید و انتخاب کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتابی مناسب است که مواد مختلف شیمیایی و فیزیکی در ترکیبات آن استفاده شده باشد. همچنین بهترین ضد آفتاب ها ضد آفتاب هایی هستند که از زینک و تیتانیوم برای محافظت از پوست در مقابل اشعه UV استفاده شده باشد.
اولین گزینه ای که هنگام خرید و انتخاب یک ضد آفتاب مطرح می شود اصطلاح SPF است . 

SPF چیست؟

SPF   مخفف عبارت «  sun protection factor» به معنی عامل محافظت از نورخورشید است.  این عدد بیانگر قدرت محافظت ضد آفتاب در مقابل نور خورشید است . هر چه مقدار این عدد افزایش یابد قدرت محافظتی ضد آفتاب هم افزایش می یابد. در حالت عادی یک فرد حدودا تا 10 دقیقه دچار آفتاب سوختگی نمی شود. می توانید با ضرب کردن عدد SPF  در عدد 10 مقدار زمان محافظت ضد آفتاب را به دست آورید. مثلا مدت زمان محافظت ضد آفتاب  SPF15 حدودا 150 دقیقه است یعنی بعد از 150 دقیقه اثر حفاظتی آن از بین می رود پس نیاز به تمدید دارد.  
به طور کلی اثر حفاظتی هیچ کرم ضد آفتابی در برابر اشعه UV صد در صد نیست. SPF 30  تا ۹۷ درصد، SPF 50 تا ۹۸درصد و SPF 100 تا ۹۹درصد از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب باSPF   کمتر از 30 توصیه نمی شود.

 

SPF مناسب یک ضد آفتاب خوب

مهم ترین سوالی که در هنگام خرید ضد آفتاب مطرح می شود این است که ضد آفتاب با SPF   بالا را خریداری کنیم یا  SPF    پایین؟
استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 به پایین به هیچ وجه توصیه نمی شود. از ضد آفتاب با SPF 30  تا 97 درصد مانع برخورد اشعه UV با پوست می شود. هرچه عدد SPF بالاتر باشد تعداد اشعه های بیشتری را دفع می کند اما هیچ گاه اثر یک ضد آفتاب هر چند SPF بالاتری هم داشته باشد صد در صد نیست.
 

ویژگیهای یک کرم ضد آفتاب خوب

براساس اطلاعات  آکادمی درماتولوژی آمریکا معیارهای یک ضد آفتاب خوب عبارت است از:

• دارای طیف گسترده باشند، یعنی از پوست در برابر امواج UVA  و  UVB محافظت کنند.
• دارای  SPF 30 به بالا باشد.
• ضد آب باشد. تا تعریق در برابر خورشید باعث از بین رفتن کرم ضد آفتاب نشود.

ضد آفتاب و نوع پوست 

نوع پوست در هنگام انتخاب یک ضد آفتاب مهم است هر نوع پوستی ضد آفتاب مخصوص خود را دارد. هنگام خرید ضد آفتاب حتما ضد آفتابی مناسب  پوست خودتان را خریداری کنید.

• افرادی که پوست چربی دارند باید از ضد آفتاب های بدون چربی (oil free) استفاده کنند.
• چنانچه دارای پوست حساس هستید که به راحتی تحریک شده و قرمز می شود، حتما از ضد آفتاب های مخصوص پوستهای حساس که عبارت (Hypoallergenic) بر روی آن درج شده استفاده کنید.
• اگر به دلیل مسدود شدن منافذ پوستتان، دارای آکنه و جوش هستید از ضد آفتابی استفاده کنید که فاقد مواد کومدوژن زا (non-comedogenic) باشد تا مشکلات پوستی تان تشدید نشود.
• چنانچه رنگ پوستتان تیره است، بهتر است از ضد آفتاب های شیمیایی استفاده کنید تا بر روی پوست نماسد.

 

سایر نکات مهمی که بایستی در خرید و انتخاب کرم ضد آفتاب خوب مورد توجه قرار گیرند:

• ضد آفتاب فاقد چربی
• بهتر است ضد آفتابی که انتخاب می کنید فاقد چربی (oil free) باشند.
• عدم وجود عطر و رایحه در کرم ضد آفتاب
• وجود عطر و رایحه در کرمها سبب ایجاد حساسیت های پوستی می شود.
• عدم وجود پارابن در کرم ضد آفتاب
• بهتر است ضد آفتابی را  انتخاب کنید که فاقد پارابن باشد.

 

امید است با مطالب ارایه شده در این مقاله توانسته باشیم شما را در خرید ضد آفتاب خوب و مناسب یاری نماییم.