یوگا چقدر به زندگی شما کمک می کند و چه فوایدی دارد؟ یکی از رشته های ورزشی محبوب در حال حاضر، یوگاست. یوگا مجموعه ای از حرکات ذهنی و جسمی است که علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روح و ذهن فرد نیز تاثیر خواهد داشت.
